オススメ情報

最近大きくなりました笑

最近大きくなった?と良く聞かれますが

その通りです笑

こう見えて73kgはあります

 

20代の頃は60kg無かったからそれなりに増えましたね

 

ガリガリなおじさんにはなりたく無かったから

筋トレしながら1日4000カロリー摂取を目標に食べまくり笑

筋肉と贅肉を蓄えた中肉中背ってこの事ですね

その時に飲んでたのはこのプロテイン

体づくりの基本となるタンパク質は牛乳に混ぜれば 1回分で71gでエネルギー量は1232kcalと何もしなければデブになるやつです

こーゆータイプは炭水化物も入ってるから太りにくい方でも結構いいと思います

(^^)

意外と美味しいから太らせたい方がいればオススメしてみましょう笑

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